●輻射離我們究竟有多遠？

    電磁輻射無色無味無形，可以穿透包括人體在內的多種物質。各種家用電器、電子設備、辦公自動化設備、移動通訊設備等電器裝置只要處于操作使用狀態(tài)，它的周圍就會存在電磁輻射。據專家介紹，長期處于高電磁輻射環(huán)境下，可能會對人體健康產生以下影響：

    1.對心血管系統的影響，表現為心悸,失眠,部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。

    2.對視覺系統的影響，表現為視力下降，引起白內障等。

    3.對生殖系統的影響，表現為性功能降低，男子精子質量降低，使孕婦發(fā)生自然流產和胎兒畸形等。

    4.長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發(fā)生改變；影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。

    5.裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會影響心臟起搏器的正常使用。

    針對我們身邊接觸到的電磁輻射可能給消費者帶來的人身健康威脅，中國消費者協會昨天鄭重發(fā)出2001年第9號消費警示，提醒廣大消費者：

    1.多了解有關電磁輻射的常識，學會防范措施，加強安全防范。如：對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規(guī)范操作，保持安全操作距離等。

    2.不要把家用電器擺放得過于集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

    3.各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每一小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

    4.當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

    5.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐在開啟之后要離開至少一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

    6.消費者如果長期涉身于超劑量電磁輻射環(huán)境中，應注意采取以下自我保護措施：

    (1)居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發(fā)射塔附近的人員，佩戴心臟起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫(yī)療設備、辦公自動化設備的人員，以及生活在現代電器自動化環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應配備針對電磁輻射的屏蔽防護服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。

    (2)電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。

    (3)手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒后或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

    (4)電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后應及時洗臉。

    (5)多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

    電磁輻射對孕婦的危害更大，據最新調查顯示，在中國每年出生的約35萬殘缺兒童中，有25萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射是影響因素之一。

    近年來小學生的近視率越來越高，其中一個重要原因是電腦、游戲機的普及，由于少兒視神經功能尚未發(fā)育成熟，在受到不良刺激時會造成視力損害。

    1988年美國調查1583名孕婦的妊娠結果，發(fā)現在孕期頭三個月胎兒器官形成期孕婦從事電腦操作每周超過20小時，發(fā)生自然流產比未從事電腦操作者的危險性明顯提高。

    ●疑問：“防輻射”是否危言聳聽？

    美國健康基金會的研究人員對450多名因患腦癌住院病人與同樣數量的其他病人進行比較，結果發(fā)現在使用手機和患腦癌之間并沒有相互關系，盡管有一少部分的腦癌患者是手機使用者。

    醫(yī)師忠告說，從有益健康的角度考慮，手機位置應該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態(tài)，對心臟的“電活動”會產生某些方面的危害，尤其對孕婦和胎兒的健康會構成一定傷害。

    從1991年開始，北大生育健康研究所在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，尋找我國新生兒出生缺陷的影響因素和預防措施，其中將使用電腦列為調查的一項。到目前為止專家們尚沒有發(fā)現，準爸爸準媽媽使用電腦會對寶寶的發(fā)育有什么不良影響。

    北京一位女律師懷孕后，買了一件防電腦輻射的衣服，保護腹中的寶寶免遭輻射。她當醫(yī)生的丈夫檢查了這件防輻射服后，對其效果表示懷疑，便自購材料，自制了一件防電腦輻射服給妻子穿上。

    北京大學生育健康研究所的一項持續(xù)了10年的研究成果表明，這對夫妻對電腦輻射的擔心是多余的。

    孕前“戒煙戒酒戒電腦”的說法，著實冤枉了電腦。

    北京大學生育健康研究所所長李竹教授告訴記者，北大生育健康研究所從1991年開始，在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，尋找我國新生兒出生缺陷的影響因素和預防措施，其中將使用電腦列為調查的一項。到目前為止專家們尚沒有發(fā)現，準爸爸準媽媽使用電腦會對寶寶的發(fā)育有什么不良影響。懷孕前后正常使用電腦，不會影響小寶寶。

    李竹教授指出，電腦運行時在其周圍產生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射，遠低于我國及國際現行衛(wèi)生標準要求的數值。它對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒是安全的。

    北京大學生育健康研究所的研究不僅給電腦“平反”，而且明確指出了已被證實的可能導致新生兒出生缺陷的高危因素：

    1.準媽媽年齡在35歲以上者；

    2.孕早期受過病毒感染，特別是風疹病毒感染者；

    3.孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏者；

    4.孕早期接觸過X光射線或苯、鉛、汞等有害物質者；

    5.孕早期未在醫(yī)生指導下用藥者。

    李竹說，上述高危因素都是可以預防的。針對上述問題，如果在我國80%的懷孕婦女中采用針對性措施，新生兒出生缺陷率就會降低30%-40%。

    如果有些準媽媽已經有了上述高危行為，李竹建議她們在孕早期接受B超檢查，懷孕14周至18周之間的B超檢查可以篩查出大部分的心臟畸形、開放的神經管畸形和唇顎裂等畸形。

    ●無論它離我們有多遠，健康意識最重要

    與電腦長時間親密接觸，我們皮膚受到大量的光輻射，光輻射對細胞有很強的殺傷力。如此多的終日與電腦為伍的女性，該如何對付這個肌膚美麗的殺手--電腦。 美容專家告訴大家，只要從以下四個“細”入手，就能讓所有的“她”回復從容美麗。

    E-MAILL、SOHO、OFFICELADY、網絡……這些字眼充斥在現代都市職業(yè)女性的日常工作中，這些時尚美麗的字眼，無一不跟“電腦”相關。與電腦長時間親密接觸，我們皮膚受到大量的光輻射，光輻射對細胞有很強的殺傷力，可以破壞真皮中的膠原纖維，使之失去彈性，加速皮膚的老化，減低皮膚的抵抗力，同時，刺激黑色素細胞分泌更多的黑色素，這樣的日積月累，讓無數個“她”在鏡中“哀嘆”……都是電腦惹的禍。如此多的終日與電腦為伍的女性，該如何對付這個肌膚美麗的殺手--電腦。

    美容專家告訴大家，只要從以下四個“細”入手，就能讓所有的“她”回復從容美麗。

    細巧地防止輻射，細膩地清潔臉部，細致地保養(yǎng)休息，細心地選用護膚品。

    細巧防止輻射

    要防止電腦輻射，提倡三重保護。即在清潔干凈的皮膚上用完適合肌膚狀態(tài)的保養(yǎng)品后，先用高透氧隔離霜(將有害輻射隔離于皮膚之外且不影響皮膚正常的呼吸)，之后，再用防曬兩用粉餅作進一步保護，最后再用防曬蜜粉作第三層保護，此過程與保護皮膚免受紫外線的傷害道理相似。

    細膩清潔臉部

    要保護肌膚免受輻射的傷害，我們在離開電腦后不可忘記仔細地清潔肌膚。

    先用深層卸妝油(適干性老化肌膚使用)或深層卸妝乳(適油性敏感脆弱肌膚使用)卸彩妝，再用保濕洗面乳(適中性肌膚使用)或長效保濕洗面乳(適缺水性肌膚使用)或葉綠素洗面乳(適敏感受損肌膚使用)作表層清潔，之后用柔軟水作第二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，促進肌膚對下一步產品的吸收能力，也可以用凈化水輕輕拍打肌膚至半干替代柔軟水。

    這清潔的三部曲是保證肌膚正常的血液循環(huán)和新陳代謝的基礎，以保證肌膚的活力。

    細致保養(yǎng)休息

    保證肌膚健康必須保持充足的睡眠和健康的營養(yǎng)，同時不可忽視合理的飲食，尤其是電腦前的“她”，每周至少保證500ml果蔬汁(胡蘿卜汁、哈蜜瓜汁、鮮橙汁等)，以保證維生素的補充。同時要注意雞蛋(每天可吃1-2個)、大豆、魚蝦、奶類、新鮮蔬菜、綠茶、巧克力均衡攝取。

    細心選用護膚品

    直接補充肌膚所缺少的物質，我們可以選擇高品質、能夠滿足我們肌膚需求的機能性保養(yǎng)產品家居使用，同時定期到美容院做補水、修復、除皺護理，通過護理使堆積的角質脫落完全，徹底暢通毛孔，加速皮膚的新陳代謝能力，補充高單位的養(yǎng)分，使皮膚飽餐一頓。

    只要電腦前的“她”能做到這四個“細”字，就一定能讓她的肌膚回復光澤、細嫩，在鏡中展露笑顏。

        在你每天盡情享受科技帶來的便捷和舒適時，有沒有想過，在不知不覺中你就遭遇了健康殺手的攻擊，這是一個隱形殺手，它和甲醛、氨、苯、氡這幾個空氣殺手一樣無形無色，但比它們更隱蔽，因為它還是無味的，你的鼻子根本嗅不到它的蹤跡。這個可怕的殺手就是電磁輻射污染。

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